第一百九十章 再上强度

    第190章 再上强度

    新闻爆出的同时，其实很能反应出圣保利在德国足坛的变化。

    说明在媒体开始更多关注的他们，就连世嘉训练基地的门口记者人数都多了不少。

    要说过去两个赛季的季前训练，其实都有一些本地媒体记者前来蹲守，进行报道。

    可今年，人数明显要比往年多得多。

    圣保利刚一公布开营时间，媒体记者头一天就来蹲守了。

    媒体记者虽说是无孔不入的，可实际上，要这么多的记者，从慕尼黑和多特蒙德赶来汉堡，只是报道一下圣保利提前开训，这在以前，其实是不可想象的。

    圣保利没有这样的影响力。

    可现在，至少有十几家媒体记者蹲在门口，等着得到第一手的新闻。

    比所有人都更早到训练基地的腾跃，他在大门口谢绝了所有媒体记者的采访要求，进门后，却让训练中心的工作人员安排了一下，给记者们提供一些餐饮和遮阳伞之类的。

    现在是炎夏，外面是热浪滚滚，记者们也不容易。

    这一举措立即为他博得了众多媒体记者的好评，这为以后他们的赞美埋下种子。

    ……

    腾跃和教练组跟往常一样，提前到了训练中心。

    先开会，讨论第一天的诸多事宜，接着就是分配工作。

    其实，今天只有一项工作，那就是摸清楚球员在休假的这段时间，身体状态到底如何。

    因为很多人参加了国家队比赛，需要更多的注意身体状况的变化。

    圣保利对此早就已经建立起了一套完整的身体检测体系。

    基础不牢，地动山摇。

    腾跃深知这一点。

    在赛季前做好身体和精神上的准备对队员整个赛季的表现起着至关重要的作用。

    如果赛季前准备不足，球员很可能全年都状态低迷。

    按照马西莫·内里的训练计划。

    他认为周期性原则是体育运动的重要原则。

    它是指将运动员的多年训练计划划分为时间长度不一的各种周期，每个周期赋予不同的训练目标。

    球队一切训练计划都是围绕着赛季而做的。

    而围绕着一年一度的赛季所做的训练是一个大周期，针对的某场比赛提前做的训练准备叫做小周期。

    每天的训练计划又分为训练的前、中、后三部分。

    在任何年度的训练计划中都必须实施一种合理的方法，以确保运动员为即将到来的比赛做好准备。

    而这个计划分为三个阶段。

    即是准备阶段、比赛阶段、过渡阶段。

    足球运动员每场比赛平均奔跑9.5公里，其中包括不同强度的奔跑。

    除了技术要求之外，足球也是最需要体能的运动之一。

    足球运动员一场比赛跑动7-8公里是很正常的，而圣保利要求队员每场比赛的跑动距离不低于10公里。

    当你考虑到大部分都是高强度的跑动时，你就会理解为什么体能对比赛如此重要。

    不过令人欣慰的是在圣保利，所有... -->>
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