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第二百九十七章 谁也没闲着

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候,沈铎也被这场玩笑式的比赛吸引了过来。

    沈铎同样也是力量型的队员,何涛经常去请教,关系倒是比别的老队员要熟悉很多。

    “沈队,你也来了。这小子半年不见,变厉害了啊。”何涛笑道。

    “是厉害不少啊。”沈铎看见姚爱军从台上翻腾而下,四周半的动作瞬息间便如行云流水般完成。

    青春期变化是运动员最难克服的一道关卡,涉及尤为明显的是对身体素质平衡性考量最为苛刻的一些项目,比如跳水、体操、花样滑冰等等。青春期的剧烈变化,不仅是体型上的,还有体能和身体各方面的全面剧变。

    当体能的突变无法用相应的手段去适应的时候,就会出现个人的自我认知和体能不对等。也就是无法好好的控制住自己。

    比如跳水,往常起跳用多大的力量,翻腾时切什么角度,突然身体在一个月甚至半个月里拔高了10cm,体重长上去10斤多。一时间怎么调节的过来?

    加上运动员从小就有大量的体能训练,在青春期时,身体成长尤为迅猛。仿佛怎么都吃不饱,睡觉都听见骨头在咯吱咯吱的生长,几乎一天一个样的在变化,这种调节和适应让青春期这道门槛成为很多项目运动员的噩梦。

    传统的方式就是抑制生长,简单地说,让身体饿着。每天吃不饱,还要进行大量体能训练,把长上来的变化压到最低,适应训练加到最大。

    这样的后果就是很多运动员错过了青春期发育的最好时间,各方面生长不足。比如个子矮什么的,实在是体操等项目的“特色”了。

    也有一小部分极为幸运的人,度过发育期的门槛十分顺利,仿佛一夜之间就过去了,而且力量更强,表现力更高。

    这种运动员极为罕见,天生的生理调节能力出色,这是上天的眷顾。

    沈铎他们艳羡的就是这一点。

    他自己和何涛都是力量型,发育期的力量增长极为迅速,这就是何涛一开始为什么总也做不好转体的动作,这是生理上的调节无法跟上体能发育的速度。

    陆航也是,为什么在训练中的成绩一直不稳定?很大一部分的原因,也是无法掌握好自身的能力。就像一辆超载的货车在高速公路上跑,遇到点状况,那可是很难操控的!

    “爆发力长的这么快,还能控制的这么好,真是厉害。”沈铎也在感叹。他们说话的时候姚爱军的109C已经完成。

    近乎完美的打开入水,充分展露了姚爱军在力量控制上的出色。

    姚爱军起水,发现池边围着看的队友更多了。沈铎冲他伸出一只手,拽他起来:“好久不见,看着不太一样了。重了多少?”

    姚爱军擦了把水珠:“差不多快8公斤了。”

    “这么多!”沈铎大吃一惊,姚爱军看起来变化不大,居然涨了这么多。

    “嗯,长高了3公分吧。去仪器上测过,骨密度增加,另外肌肉也重了不少。”姚爱军笑道。运动员天天练,脂肪堆积不下来,“胖”上去的体重,几乎都是加在肌肉上。而同样重量的肌肉比起脂肪体积要小得多,因此虽然看着变化不太大,但的确曾重了不少。

    何涛在边上伸出两根手指捏了捏他胳膊上的肉块:“是结实了。走,下一跳我们先跳吧。来个6组的看看,变化不小么!”

    虽然是玩闹比赛不计分,但在场都是专业人士。这一场109C的较量,无疑姚爱军要胜出一筹。(未完待续。)
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